# Importance of Vitamin D for Health

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- Source account: [@Renardpaty](https://x.com/Renardpaty)
- Source language: French
- Target language: Spanish
- Duration: 1:45
- Published: 2026-11-04
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## Transcript

[0:00](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health) La vitamina D es la mayor aberración del momento en el ámbito de la salud.

[0:04](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=4) ¿Tenemos un poco de tiempo para hablar de ello?

[0:05](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=5) Sí, claro, adelante. Así que la vitamina D es la locura, eh, del momento porque la vitamina D es muy importante para la salud.

[0:14](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=14) Así que es un buen ejemplo de algo barato que uno puede hacer por su cuenta, sin ninguna, eh, sin ninguna ayuda.

[0:21](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=21) Eh, la vitamina D reduce el riesgo de enfermedades autoinmunes, entre ellas la esclerosis múltiple. Reduce el riesgo de cáncer de colon.

[0:28](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=28) Reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer.

[0:30](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=30) Todo esto está demostrado y lo explico en detalle en el libro.

[0:34](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=34) Y, sin embargo, la vitamina D ya no está cubierta por el seguro médico.

[0:37](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=37) En todo caso, es una tontería, pero, en todo caso, es un detalle. porque el análisis cuesta unos quince euros.

[0:43](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=43) Así que cualquiera puede ir mañana por la mañana a su laboratorio y decir: «Quiero hacerme un análisis de vitamina D», y pagará quince euros.

[0:50](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=50) Después, incluyo el algoritmo en el libro, es decir, la forma de suplementarse para hacer que el nivel vuelva a la normalidad.

[0:57](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=57) Y una ampolla cuesta menos de dos euros.

[1:00](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=60) Así que, en total, el coste es de veinte a veinticinco euros y se obtienen todos los efectos que he indicado antes sobre la salud. Así que es una manera sencilla y poco costosa de evitar enfermedades a la persona, ¿eh?, para… bueno,

[1:15](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=75) reducir el riesgo, en todo caso, y que, a nivel de salud pública, es una medida muy sencilla de aplicar para ahorrar en gastos sanitarios a a nivel nacional. Y todo esto no se hace.

[1:26](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=86) Los médicos ya no lo recetan porque ya no está cubierto.

[1:28](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=88) Los pacientes no saben que es tan importante.

[1:32](https://preview.translate.mom/transcript/uqJ8ccBN8W9D/transcript-of-importance-of-vitamin-d-for-health?t=92) Y la manera de suplementarse, que, sin embargo, está publicada, no se conoce, ni siquiera entre los médicos.