Importance of Sleep and Self-Organization

Combien d’heures dormez-vous et vous reposez-vous, pour être en

si bonne forme ?

Ce serait gênant de mentir. Je vais te dire la vérité.

Mais

ce n’est pas un bon exemple. Ne prends pas exemple sur moi dans ce domaine.

Aujourd’hui, j’ai dormi, disons, quatre heures.

C’est trop peu,

euh…

d’habitude, je dors, eh bien, six heures.

Mais toi, tu dois dormir normalement, au moins huit heures.

Tu as énormément d’activités — toutes sortes d’activités

sportives,

et donc,

et donc, il faut être en forme, et moi aussi, je dois être en forme.

C’est parce qu’aujourd’hui, je n’ai dormi que quatre heures, mais en tout

je dors six heures.

Ce n’est pas parce que je suis quelqu’un de très occupé,

mais parce que je n’arrive pas à organiser correctement ma journée de travail.

Chacun doit porter un regard critique sur tout ce qu’il

fait, et sur lui-même, et en tirer des conclusions. Je vais essayer de le

faire, et je te le conseille. D’accord ?

Oui.

Marché conclu.